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　　在这个时节该
如何调理养生  ？宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝  柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。